AROTAR OY
  • Arotar Oy
  • Ajankohtaista
  • Palvelut
    • Monimenetelmälliset valmennukset
    • Koulutukset ja Workshopit
    • Työhyvinvointipalvelut
    • TIPP Traumainformoitu positiivinen pedagogiikka
    • Tunnetaidot
    • EFT-terapia
    • Nepsy-valmennus
    • Terapeuttinen ohjaus
    • Vanhemmuuden ohjaus
    • Hengitysterapia
    • Sound Healing – Äänihoito
    • Intuitiivinen energiahoito
    • Laulu- ja musiikkipalvelut
    • Retriitit
  • Meistä
  • Ota yhteyttä
  • Blogi
  • Arotar- nettipuoti

Arotar blogi

MYÖTÄTUNTO EI UUVUTA

22/3/2021

1 Comment

 
Nähdyksi tulemisen ja kohtaamisen kokemus ovat asioita, joita peräänkuulutetaan. Kohtaamattomuus ja ohitetuksi tulemisen kokemus sanallistuvat omienkin asiakkaideni kokemuksissa ihan liian usein, joskus hyvinkin pitkältä ajalta heidän henkilöhistoriasssaan.
Me kaiken ikäiset ihmiset janoamme nähdyksi tulemista oman tarinamme, omien haavojemme, oman sen hetkisen kuormittavan ja sietämättömänkin kipumme kanssa. Tunnemme ulkopuolisuutta, yksinäisyyttä, kannamme hyvinkin monenlaista taakkaa itsessämme. Kaikki tämä tunnekuorma alkaa tuntua olossamme, kehossamme painavana olona, kipuiluina, syvinä huokauksina, näköalattomuutena.

Kaikki myötätuntoinen peilaus voi olla merkityksellisyydessään huikean tärkeää kokijalleen: ei pelkästään puhe, sanat, vaan miten minä katson, miten kosketan, miten kaikella kehon kielellä viestin, että näen, kuulen sinut. Tämä on hurjan paljon tärkeämpää kuin sanat, joita sanomme. Tällä kaikella todennan toiselle, että kaikki mitä tämä toinen kokee, on hänelle äärimmäisen totta. Myötätuntoinen vuorovaikutus kätkee sisälleen toisen ihmisen tunteiden, tarpeiden ja kokemuksen kuuntelemista. Näin voimme välittää läsnäoloa, hyväksymistä, turvaa ja välittämistä.

Myötätuntoista vuorovaikutusta voi olla vain aidossa läsnä olemisen tilassa. Tuolloin kuullaan herkkyydellä toisen olemusta. Myötätuntoisessa vuorovaikutuksessa tunnistamme ja tiedostamme omat emotionaaliset rajamme, siksi myötätunto ei koskaan uuvuta.

Myötätuntoinen vuorovaikutus on mahdollista vasta, kun kykenet katsomaan itseäsi myötätunnon silmin. Aloitetaan siis tässäkin kohtaa oman itsen ääreltä. Itsemyötätunto on itsensä puolella olemista. Olemalla ystävällisempi ja myötätuntoisempi itsellesi voit vähentää henkistä kipua ja saada elämääsi lisää iloa ja tyytyväisyyttä.

Ja lopuksi tahdonkin laittaa sinulle pienen itsemyötätuntoharjoituksen tähän päivään:
Mikä on pienin asia, jonka voit tehdä itsesi hyvinvoinnin ja voimaantumisen eteen jo tänään? Keneltä voit pyytää ja mitä?
​
- Minna


1 Comment
Korean Escort Telford link
9/5/2025 04:27:02 pm

It's important to remember the significance of feeling seen and heard.

Reply



Leave a Reply.

    Kirjoittajat

    Veera on 29-vuotias näyttelijä, äänihoitaja ja piirinvetäjä. 

    Minna on 57-vuotias tunnetaitojen ja varhaiskasvatuksen monipuolinen ammattilainen. 

    Meitä yhdistää halu löytää kirjoittamisen kipinä uudelleen. Siksi tämä blogi. 

    Archives

    January 2024
    November 2022
    March 2021
    February 2021

    Categories

    All
    Hyvinvointi
    Kohtaaminen
    Läsnäolo
    Luominen

    Arottaren muualla julkaistuja kirjoituksia:

    https://lapsennimi.com/2018/12/sydanyhteys/
    ​

    https://aaniluotsi.fi/tunnekehoyhteys/
    ​
Picture
AROTAR OY
Ruovedentie 13, 34600 Ruovesi

Y-tunnus: 3009708-5 
Puh. 040 758 3766 / Minna
[email protected]

Puh.
040 751 5172 / Veera
[email protected]

Tietosuojaseloste
Valokuvat: © Henna Ketonen
Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa:
AROTAR OY
LAULU- JA MUSIIKKIPALVELU AROTAR
VOIMASATUJA AIKUISILLE
Yhteistyössä:
Picture
Picture
Picture
Picture
  • Arotar Oy
  • Ajankohtaista
  • Palvelut
    • Monimenetelmälliset valmennukset
    • Koulutukset ja Workshopit
    • Työhyvinvointipalvelut
    • TIPP Traumainformoitu positiivinen pedagogiikka
    • Tunnetaidot
    • EFT-terapia
    • Nepsy-valmennus
    • Terapeuttinen ohjaus
    • Vanhemmuuden ohjaus
    • Hengitysterapia
    • Sound Healing – Äänihoito
    • Intuitiivinen energiahoito
    • Laulu- ja musiikkipalvelut
    • Retriitit
  • Meistä
  • Ota yhteyttä
  • Blogi
  • Arotar- nettipuoti