Etsitkö yhteyttä,
jossa tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi?

Meille Arottaressa on tärkeää asiakkaan kokemus sensitiivisestä, kunnioittavasta ja arvostavasta kohtaamisesta turvan olotilassa.
Autamme Sinua löytämään yhteyden omaan itseen, oman voimasi äärelle. Tarjoamme työkaluja itsetuntemukseen tunnetyön ja vuorovaikutuksen ammattilaisten ohjauksessa.

Meiltä löydät palveluja kaiken ikäisille, varhaiskasvatuksesta aikuisikään, lasten ja nuorten tunnetaito-ohjauksesta tietoiseen vanhemmuuteen. Tarjoamme sekä henkilökohtaista että ryhmille ja työyhteisöille suunnattua koulutusta tunne- ja vuorovaikutustaidoissa sekä nepsy-valmennusta.
Palveluistamme löytyy mm. mieltä ja kehoa integroiva menetelmä EFT (Emotional Freedom Techniques) sekä Sound Healing – äänihoito.

Kunnioittavaa kohtaamista ja
kestävää hyvinvointia

Kunnioittava kohtaaminen on tietoista läsnäoloa, omat ja toisen rajat tunnistaen. Välitämme kohtaamisessa myötätuntoa ja hyvän tahtomista toiselle. Kunnioittava kohtaaminen näkyy eleissä, ilmeissä, äänenpainossa, kosketuksessa – olemuksessamme, tavassamme olla läsnä toiselle ihmiselle. Kunnioittava kohtaaminen on turvan olotilaa sydänyhteydessä. 
​
Kestävä hyvinvointi on asiakkaan kokemaa todellista, tiedostavaa, syvää kasvua ja muutosta itsessään. Hyvinvointia tuottavaa voimaantumisen ja merkityksellisyyden kokemusta itsestään – elämäntehtävän kirkastumista.
Palveluillamme autamme Sinua vapautumaan niin mielen esteistä ja uskomuksista kuin kehon tasolla kokemastasi kuormittuneisuudesta, ylivirittyneisyydestä ja stressistä. Sydänyhteydessä mahdollistuu näkyväksi tuleminen omana itsenäsi, arvokkuutta ja nähdyksi tulemisen kokemus. Luomalla turvan olotilaa mahdollistamme pysähtymisen sekä oman itsesi kuulemisen. Tarjoamamme palvelut sisältävät ammatillista osaamista pureutua asiakkaan kokeman mielen ja kehon oirehdinnan juurisyihin.

​Toivotamme Sinut asiakkaamme lämpimästi seuraamme oman tarinasi kanssa, kohti omaa voimaasi ja sydänyhteyttä. 

Varaa yksilöhoito

Voit varata yksilöhoitoja ja -ohjauksia suoraan sähköisestä ajanvarauksestamme Slotti-palvelusta (klikkaa varaa-painiketta). Mikäli koet tarvitsevasi lisäinfoa tai konsultaatiota asiasi kanssa, autamme mielellämme.  Ole yhteydessä matalalla kynnyksellä! 

varaa

AJANKOHTAISTA

Luentosarja
Traumainformoitu työote lastensuojelussa ja perhetyössä

Perjantaisin klo 14–15.30
24.11. Traumainformoidun lähestymistavan käyttö lastensuojelussa ja perhepalveluissa
1.12. Sijaistraumatisoituminen lastensuojelussa ja perhepalveluissa
8.12. Työhyvinvoinnin vaaliminen traumainformoidusti lastensuojelussa ja perhepalveluissa.

Luentosarja on maksuton ja kaikille avoin.

Asiantuntijoina:
Minna Katajamäki ja
Iloa ja Toivoa -verkoston Kati Sarvela

Luentosarja on osa TRAKON-hanketta

ILMOITTAUDU!

---

Luentosarja
Traumainformoitu työote kasvatusalalla

Tiistaisin klo 14–15.30
21.11. Traumainformoitu työote ja työhyvinvointi kasvatusalalla
28.11. Traumainformoidun työotteen monialaiset mahdollisuudet kasvatustyössä
12.12. Traumatausta ja maahamuuttajataustaisten lasten ja nuorten kohtaaminen koulussa

Luentosarja on maksuton ja kaikille avoin.

Asiantuntijoina:
Minna Katajamäki ja
Iloa ja Toivoa -verkoston Kati Sarvela

Luentosarja on osa TRAKON-hanketta

---

Luentosarja
Toivoa, myötätuntoa ja hyvinvointia traumainformoidulla työotteella

Syventävät koulutuswebinaarit kolmena peräkkäisenä keskiviikkoina klo 13–16. Ilmoittautuminen on jo auki!
17.1. TURVA
24.1. MYÖTÄTUNTO
31.1. TOIVO

Kouluttajat
Minna Katajamäki
Iloa ja Toivoa -verkoston Kati Sarvela

OSALLISTU

Ilmoittaudu ryhmiin suoraan  ohjaajalle, Veera tai Minna.
KAIKKI TAPAHTUMATIEDOT LÖYTYVÄT Facebookista Arotar Oy

Naistenpiiri
Uusi Ruovedellä!

---

PE 24. 11 KLO 18–19.30
INTUITIIVINEN ÄÄNIPIIRI
Ruovesi

KE 29.11. KLO 17.30–19.30
INTUITIIVINEN TUNNEMAALAUS
Ruovesi

pe 8.12. klo 18–19
Äänihoito ryhmälle
Ruovesi

KE 13.12. klo 18
Naistenpiiri | Matka itsen ääreen
Ruovesi

Ystäväni puu -runokonsertti

Kuva Henna Ketonen

Tuleva konsertti
To 7.12. klo 18 Tahmelan Huvila
Uramonkatu 9, Tampere

Menneet konsertit
To 9.11. klo 18 Kulttuuriparantola (huomaa uusi ajankohta)
Päiväkodintie, Ruovesi
Ke 21.6. klo 16.30 Vinhan kirjakaupan puutarha
Ruovedentie 15, Ruovesi
Pe 30. 6. klo 18 Seitsemisen luontokeskus
Seitsemisentie 110, Länsi-Aure

Ystäväni puu -runokonsertin aiheena ovat puut, metsä ja ihmisen suhde niihin. Puiden ja metsän kautta voimme tarkastella suhdetta omaan itseemme, hiljentyä ja antaa metsän hoitaa meitä.

Ystäväni puu -runokonsertin kirjailijoita ovat Aleksis Kivi, Larin Kyösti, Johanna Rasmus, Nina Rintala, Helena Kallio ja Olli Sinivaara.

Esitys on 45 minuutin mittainen kudelma ääntä, musiikkia, runotekstejä ja laulua.

Lämpimästi tervetuloa!

Esitys on tilattavissa kauttamme
Marja Skaffari skaffmarja@gmail.com | www.marjaskaffari.com
Minna Katajamäki  minna.katajamaki@arotar.fi

Osallistuimme eilen Ruovedellä Marja Skaffarin ja Minna Katajamäen tapahtumaan ”YSTÄVÄNI PUU”.

Jotenkin täysin sopivaa, että esitys tapahtui juuri kesäpäivän seisauksen aikaan.

Tilaisuus pidettiin ulkona, Vinhan kirjakaupan takana, teltassa keskellä kesäistä päivää. Sisääni jäi soimaan paljon jotain erittäin todellista näiden kahden elävän puun kohdatessa toisensa liikkeen, laulun ja kosketuksen kautta noin kolmen vartin sinfoniassa.

Sisääni jäi erityisesti soimaan lause, jonka muistan jotenkin näin: ”Kesäyönä matka ihmisestä puuksi on lyhimmillään.”

Tiedän kokemuksesta tuon olevan todellista eli totta! Tiedän olevani kävelevä puu, väylä maan ja taivaan välillä osana metsää, puistoa, puiden suurta perhettä, juurtuneena yhteiseen valtavaan, elävöittävään ja älykkääseen rihmastoon.

Noin kolmen vartin ajan koin tämän elävän yhteyden, eikä se esityksen loppuun ole päättynyt täällä kotimetsän reunalla, pää pystyssä ja jalat maassa.

Tähän esitykseen on mahdollista osallistua vielä myös 30.6. Seitsemisen kansallispuistossa. Ehkä tämäkin puu sinne vaeltaa vahvistamaan sidettä johonkin elävään ja todelliseen.

Se muuten onkin taiteen yksi tärkeä tarkoitus, joka olisi hyvä viestittää kaikille vallan valtikkaa tällä hetkellä heilutteleville…

Siis kiitän ja kumarran nöyrästi metsää kohden.
Lauri Siirala

Oon tuonut kasikymppiä lähestyvän äitini Seitsemisen kansallispuiston metsään ja Ystäväni Puu -esitykseen. Ja Marja ja Minna onnistuvat todella koskettamaan meidän sydän(puun)juuria 🥹🌳💚🙏🏼 Sateen huuhtoma metsä, sammalet märät ja pehmeät, vahva männyn tuoksu. Pyhä on läsnä, eli luonto, eli pyhä. Aluksi mennään lapsuusmuistoihin. Totta, kaikilla on muistoja puista. Myös niitä, kun rakas puu kaatuu. Pakahduttavaa on se, että tätä maailma, ihminen kipeiten tarvitsee: yhteyttä luontoonsa. Tilassa liikkuu tunteet, energia, läsnäolo, no, se pyhä. Metsä ympärillä on yhtä. Kelo natisee, kuusi huojuu. Sanat, äänet, soinnut, kehot liikkuvat kaikki metsän ehdoilla. Kahden voimanaisen äänet kietoutuu yhteen rummun rytmiin. Metsän pyhä on ikiaikaista.

Parhaat esitykset on niitä, jotka eivät edes tunnu "esityksiltä". Tämä oli sellainen. Syvästi jaettu läsnäolon tila, syvähengitys yhdessä metsässä, jonka päätteeksi on aivan kotona. Kiitos 💚🌲🌳🍃💚

Tunnetaitokoulutukset tiimeille

Talven koulutuskalenteri täyttyy parastaikaa! Onko sinun yhteisölläsi/tiimilläsi tarvetta tunnetaitojen tukemiseen? Koulutuksen teema ja sisältö räätälöidään juuri teidän toiveitanne ja  tarpeitanne vastaavaksi! Ole yhteydessä – suunnitellaan yhdessä teille paras mahdollinen koulutuspaketti!

Ota yhteyttä!

Uudet kurssit ja valmennukset

UUTUUS VERKKOKURSSI!
Tunnetaidot ja kehotietoisuus – Myötätuntoa ja traumatietoisuutta lasten ja nuorten kanssa työskenteleville

Iloa ja toivoa x Arotar Oy
Tässä koulutuksessa käymme läpi traumainformoidun työotteen perusteita lasten ja nuorten kanssa työskentelevien ammattilaisten työn näkökulmasta.
Koulutuksen voi tehdä omassa aikataulussa 180 pv kuluessa.
Verkkokurssi sisältää viisi modulia. Jokainen koulutusmoduuli sisältää ~30–75min luentotallenteen, harjoitteita ja oheislukemistoa.

Kouluttajat:
Kati Sarvela, HLL, traumainformoidun työotteen kouluttaja
Minna Katajamäki, lastentarhanopettaja, kouluttaja, lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaaja

Lue lisää VERKKOKURSSISTA

VERKKOKURSSI NYT AROTTAREN NETTIPUODISSA

Synnytyspelosta vapaaksi -verkkokurssi

Sylin Hyvä x Arotar Oy
Viekö synnytyspelko liikaa energiaa odotusjastasi? Haluaisitko pystyä suhtautumaan synnytykseen luottavaisin mielin?

Laatijat:
Tuisku Koskela kätilö ja rentoutusohjaaja, jolla on 6- ja 10-vuotiaat lapset.
Minna Katajamäki 

Lue lisää!

1.11.2022 ALKAEN
Neuropsykiatrista eli nepsy-valmennusta

Kuluttaja-asiakkaat tai maksusitoumuksella.
Neuropsykiatrinen valmennus (nepsy-valmennus) on ohjauksellista kuntoutusta, jossa asiakasta ohjataan ja tuetaan kehittämään arjen- ja elämänhallintataitojaan.

nepsy-valmennus

UUTUUS!
Arotar x Joogahetki
tykypaketit

Arotar Oy tarjoaa Riikan Joogahetken kanssa työhyvinvointipalveluna paketin, jonka voit koota juuri sinun työyhteisösi tarpeista ja kiinnostusta vastaavaksi.

lue lisää!

UUTUUS!
Itsetuntemuksella voimaan -valmennus

Valmennus on monimenetelmällinen  ja kokemuksellinen, sisältäen runsaasti luonnollista eheytymistä tukevia harjoituksia.

Lue lisää

Palvelumme

Tunnetaidot
Nepsy-valmennus
EFT-terapia

Koulutukset ja workshopit, yksilöohjauksen, monimenetelmälliset valmennukset sekä työhyvinvointipalvelut. 

Lue lisää

Laulu- ja musiikkipalvelut

Yksityistilaisuudet, tanssit, toritapahtumat, yhteislaulattaminen, konsertit erilaisIlla kokoonpanoilla.

Lue lisää

Arotar- nettipuoti

Verkkokaupastamme löydät tarkkaan valitut tuotteet hyvinvointisi tueksi. Päivitämme verkkokauppamme tuotteita aktiivisesti ja luomme uutta. Tervetuloa nettipuotiimme!

NETTIPUOTIIN

Voimasatuja aikuisille -kirja

VOIMASATUJA AIKUISILLE 
Minna Katajamäki
Anna Häyrynen (kuv.)
(Basam Books 2022)
Tilaa kirja nettipuodistamme 
hintaan 22€ (sis.alv).
Saat halutessasi kirjailijan nimikirjoituksen ja terveiset <3

Kuva: Harri Katajamäki

Arotar blogi

---

Lue viimeisin blogitekstimme.

blogi

TRAUMAINFORMOITU TOIVO -PODCAST
Traumatietoisuus lapsen varhaisten vuosien toivona ja tukena

Vieraana podcastissa Minna Katajamäki
Turvattomuuden tunne ja siitä seuraava vahingollinen stressi saavat lapsen kehittyvässä mielessä aikaan monimutkaisia neurobiologisia muutoksia, jotka voivat vaikuttaa lapsen kognitiivisiin kykyihin sekä tunteiden säätelyyn.

Kuuntele podcast täältä

Traumainformoitu työote

Ihmistyössä kohdataan päivittäin asiakkaita, joilla on elämänhistoriassaan erilaisia vaikeita ja traumaattisia kokemuksia. Näiden elämänkokemusten ymmärtämiseen tarvitaan tutkimukseen perustuvaa tietoa ja osaamista, jotta haavoittavien kokemusten seuraukset osataan huomioida kohtaamisissa ja vältetään lisävaurioiden syntymistä.

Traumainformoitu työote edistää asiakkaan hyvinvointia, vaikeuksista selviytymistä ja toipumista. Tällöin kohtaamisen keskeisenä lähtökohtana on turvan tunteen vaaliminen ja vahvistaminen. Kun asiakas saa tarkoituksenmukaista tukea ja tietoa, hän alkaa ymmärtää haitallisten elämänkokemustensa vaikutuksia mutta löytää myös toipumisen toivon.
(Johanna Linner-Matikka)