MUUTOSKOHDASSA

Tänään on mustan kuun päivä. Huomenna aamulla kuu alkaa taas kasvaa uuden alun merkkinä ja on hyvä hetki laittaa uusia ideoita ja projekteja alulle. Mutta tänään, tänään olemme muutoksen keskellä, luopumisen hetkessä. Tänään mikään ei liiku, paitsi sisäinen mylläkkäni, joka on kasvanut taiekohtaansa. On aika kuoria nahka.
 
Koen muutokset elämässäni voimakkaina. Tunnen, miten edellinen versio itsestäni alkaa päivittyä uuteen ja tämä siirtymä herättää monenlaisia tunteita. Se on jännittävää, innostavaa ja toisaalta sietämätöntä ja kestämätöntä. On vaikea sietää sitä hetkeä, kun ei tunnista enää vanhaa itseään, muttei vielä tunne uutta ja ole täysin sinut uusissa nahoissaan. En tunnista aina omaa ääntäni, en tiedä mikä on oma tapani puhua, kävellä tai vain olla. En tunnista tätä uutta energiaa enkä osaa rentoutua olemiseen. Olen hetken aikaa vieras itsellenikin vailla tuttuja määritteitä, jotka olen edellisessä syklissä antanut itselleni. Tämä muutos vaatii lepoa, ja toisena hetkenä saan voimakkaita energiapiikkejä muutoksen antaessa virtaa luoda uutta elämääni.

Luonnon syklisyys

 Koen tämän muutoksen liittyvän olennaisesti vuodenaikojen sykliin. Olen huomannut, että tämä sykli toistuu voimakkaimmillaan kevättalvella. Kun auringon määrä alkaa lisääntyä, uusi versio itsestäni alkaa syntyä. Siksi häkellyn aina valosta. Nuorempana koin keväät hyvin sekavina, kun en vielä ymmärtänyt luonnon syklisyyttä, jonka osa väistämättä itsekin olen. Kevät on aina uuden alku, jota on kypsytelty tulevaksi talven pimeydessä, lumen suojissa. Kuten luonto, myös minä synnyn keväällä ja puhkean kesällä kukkaan, silloin on nautinnon aika. Kevät usein tuo myös uusia mahdollisuuksia ja avaa uusia ovia, jolloin elämä tempaisee mukaan uuteen suuntaan. Tähän muutokseen en aina koe olevani valmis, vaikka olenkin koko elämäni valmistautunut. Tomi Kokkoa lainatakseni, pitää aloittaa ennen kuin on valmis. Ja siitä muutokselle antautumisessa on mielestäni pohjimmiltaan kyse: uskaltautumisesta maadoittautua uuteen nahkaan, ennen kuin se on tuttu.

Turvaa muutokseen maadoittumisesta

​Uuteen nahkaan tottumisessa on olennaisesti mielestäni kyse turvallisuuden tunteen löytämisestä. Todellinen turva ei kuitenkaan koskaan löydy menneestä tai tulevasta, vaan ainoastaan tästä hetkestä. Turva kulkee aina sisälläni, jos vain muistan löytää siihen tien ja kuoria sitä hautaavat pelkoni. Olen löytänyt erilaisia työkaluja kytkeytyä tähän turvan tunteeseen. Tärkein työkaluista on maadoittuminen. Maadoittuminen tarkoittaa tilaa, jossa kokee olevansa läsnä kehossaan ja tässä hetkessä. Fyysinen kehomme on osa maata, ja siksi tasapainon kokemukselle on elintärkeää vahva yhteys maahan. Kevään lämmitessä helpoin ja nopein tapa maadoittua on kulkea ulkona paljasjaloin. Maadoittumisen on tutkittu vähentävän tehokkaasti kehon tulehdustiloja ja stressiä. Maadoittuneessa tilassa on helppo pysähtyä tähän hetkeen ja muistaa, että mitään hätää ei ole. Muutoksenkin keskellä olemme aina turvassa.

Olemme Arottaressa tehneet yhteistyössä videosarjan Juupajoen kunnan liikuntatoimeen. Näiden videoiden sarjassa on muutama mielestäni oivallinen työkalu sisäisen turvan tunteeseen palaamiseen ja maadoittumiseen, esimerkiksi harjoitteet Ankkuri ja Maan juuret. Suosittelen vahvasti sinua tutustumaan näihin ja muihinkin videosarjan harjoitteisiin niissä hetkissä, kun tunnet olosi turvattomaksi tai irtonaiseksi. Videot ovat vapaasti nähtävillä toukokuun loppuun asti. 

 
Rituaali apuna muutoksessa

Tänään on hyvä päivä avittaa muutosta ja vanhan nahan kuoriutumista erilaisilla mustan kuun irtipäästö-rituaaleilla, jotka tulee tehdä ennen uuden kuun syntyä. Voit esimerkiksi kirjoittaa paperille asioita, joista haluat luopua, ja sen jälkeen vahvan irti päästämisen intention kanssa repiä lapun tai sytyttää sen tuleen. Ennen rituaalin tekemistä voit hiljentyä meditoimaan ja kuulostella, mitä asioita sisimmästäsi nousee pintaan irtipäästöä varten. Usein itselleni nousee pintaan myös tunteita, kuten surua ja vihaa, joista on helpoin päästää irti tuntemalla ne ja kuuntelemalla, että mistä tarpeesta (tai tarpeen kohtaamattomuudesta) käsin tunteet ja ajatukset nousevat. Kun mustalla kuulla päästää irti vanhasta, on uuden kuun päivänä uutta tilaa laittaa alulle asioita, joita toivoo elämäänsä. Tämän ympärille voi myös rakentaa rituaalin. Kuten kaikessa, myös rituaalin rakentamisessa kannattaa kuunnella omaa intuitiotaan ja toimia sen mukaan.
 
Toivotan sinulle voimakasta mustaa kuuta ja rakkautta muutoksen hetkiin. Muutos on tilaisuus uudistua ja kehittyä, siksi muutoksen hetket ovat arvokkaita kaikkine tunteineen ja kipuineen.

​- Veera